J’ai fini par intégrer cette technique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont marcher, produire du yoga, ou décrocher le téléphone pour inciter un copain, je consulte un voyant low cost. En général, pas plus de 2 à 30 minutes. Juste le périodes d'inclure un thème précis, d’écouter, de exhiber. C’est devenu un réflexe z